Coaching, testing & blessurepreventie voor lopers
Over ons
Bij Move More begeleiden we zowel recreatieve sporters als competitieve atleten naar hun persoonlijke doelen. Vanuit een achtergrond als kinesitherapeut en een sterke focus op trainingsleer en inspanningsfysiologie, zorgt oprichter Yassine Vansant voor een wetenschappelijk onderbouwde en persoonlijke aanpak. Verantwoord trainen, met oog voor jouw lichaam en ambities – dát is waar we voor staan.
Wat we aanbieden
-
Lactaattest
Een lactaattest meet het lactaatgehalte, oftewel melkzuur, in jouw bloed. Dit is een belangrijke indicator van hoe jouw lichaam omgaat met inspanningen. Na een kort intakegesprek kiezen we het geschikte protocol om de meting uit te voeren.
-
Loopcoaching
Onze loopcoaching biedt praktische begeleiding om je persoonlijke doelen helder te krijgen. We helpen je met het kijken wat je huidige capaciteiten zijn en wat er in toekomst moet gebeuren voor het ontwikkelen van je volledige potentieel.
Coaching formules
Brons
Intake-gesprek
Lactaattest met bijhorende verslag
Maandelijkse schema’s obv je testresultaten
12-weken begeleiding
Gebruik coachbox gedurende je volledige traject.
Zilver
Intake-gesprek
Lactaattest met bijhorend verslag
Maandelijkse schema’s met wekelijks contactmoment
12 weken begeleiding
Gebruik coachbox gedurende het volledige traject
Goud
Alles van zilver coaching
Wekelijkse persoonlijke opvolging met de mogelijkheid deze tijdens de week aan te passen
Specifieke loopscreening ter blessurepreventie met aangepast krachtprogramma
Voedingsadvies rond training/wedstrijden.
